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Mon journal keto

Journal alimentaire et d’activité sportive à compléter pendant 90 jours. Un cahier d’accompagnement du régime kéto pour voir s’envoler les kilos !

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Description

Prêt pour le voyage vers votre nouvelle vie sans sucre ?

Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime keto – cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise ! Pour mettre toutes les chances de votre côté et passer à l’action, Magali Walkowicz a imaginé ce cahier d’accompagnement personnalisé. 

Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 3 mois.

Ce véritable guide-compagnon vous permettra de passer les étapes les unes après les autres jusqu’à atteindre votre objectif.

Alors en route vers votre poids idéal et une meilleure santé !

Pour vous soutenir, retrouvez :

• Un mémo pour calculer vos macros et les réévaluer au fil de la perte de poids

• Des points d’étape mensuels pour savoir où vous en êtes

• Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !)

• Des astuces santé/bien-être et des idées de recettes gourmandes et faciles

• Des challenges pour continuer à aller de l’avant

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A propos de l'auteur

Magali Walkowicz est diplômée en diététique et en philosophie. Actuellement diététicienne –nutritionniste en cabinet libéral dans la région sud de Toulouse (à Roquettes), elle est également journaliste pour divers magazines spécialisés. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire.

Retrouvez-la sur son blog "Ma it-list diététique".

Caractéristiques

Livre broché
Parution20 octobre 2022
Broché136 pages en couleurs
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-598-1
Format16 x 21 cm
Format16 x 21 cm
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-598-1
LangueFrançais
Broché136 pages en couleurs
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3/5

Un bon support qui permet de suivre pas à pas la mise en place du régime. Quelques conseils intégrés mais la place réservée à l inscription des aliments est vraiment trop petite . Un livret avec les valeurs nutritionnelles des aliments permettrait de ne pas aller continuellement sur internet pour effectuer les calculs . C’est le plus fastidieux

Geneviève S. publié le 30/10/2022 suite à une commande du 30/09/2022
Commentaire de Nutristore le 02/11/2022
Bonjour Geneviève, Nous vous remercions pour votre avis et pour votre confiance. Votre retour a bien été pris en compte et transmis aux personnes concernées. Au vu de votre situation, je me permets de recommander le livre "100 aliments céto à volonté" de la même autrice qui recense les informations nutritionnelles de 100 aliments, plus 100 recettes cétogènes. Ce livre est disponible sur notre boutique. Vous pouvez opter pour le format dématérialisé pour une livraison instantanée. En vous souhaitant une belle journée. Cordialement. Paul d'équipe Nutristore

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5/5

J'adore ce petit carnet

Nathalie B. publié le 29/10/2022 suite à une commande du 12/10/2022

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Note 
28/10/2022

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Jolie présentation. Ludique et très bien conçu. C'est une excellente aide au régime cétogène.

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