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Les recettes du régime IG
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LE NOUVEAU RÉGIME IG :
101 RECETTES POUR VOTRE SANTÉ.
STABILISEZ VOTRE GLYCÉMIE ET RETROUVEZ LA LIGNE AVEC UNE CUISINE GOURMANDE ET SCIENTIFIQUEMENT ÉPROUVÉE.
Garder la ligne et prévenir les maladies chroniques n'a jamais été aussi savoureux. Amandine Geers et Olivier Degorce vous proposent 101 créations culinaires conformes aux principes du Nouveau Régime IG, une méthode validée par plus de 100 études scientifiques.
Du petit-déjeuner au dîner, découvrez des plats faciles à réaliser qui respectent votre sucre sanguin. Apprenez à cuisiner des ingrédients sains pour protéger votre santé et celle de toute votre famille, sans jamais sacrifier le plaisir.
Un guide culinaire complet et précis :
• Charge Glycémique : Affichée pour chaque recette, un outil indispensable pour les diabétiques.
• Diversité : Des options végétariennes, végans, sans gluten ou sans lait identifiables en un clin d'œil.
• Fait Maison : Apprenez à réaliser vos propres mueslis, pains et yaourts végétaux.
• Gourmandise : Des tajines, gratins et gâteaux au chocolat à index glycémique bas.
Adoptez les bons réflexes et reprenez votre santé en main avec gourmandise !
Parution (11 septembre 2014), Broché (224 pages), Editeur (Thierry Souccar Editions), Collection (Index glycémique), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-095-5), Format (17x 23)
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