Le Nouveau Régime IG

Le corps est programmé pour consommer des glucides à index glycémique bas, c'est-à-dire qui élèvent peu le sucre sanguin. Le Nouveau Régime IGvous explique pourquoi, vous dit où les trouver et comment les incorporer à votre alimentation.

Dès les premiers jours, vous donnez à votre corps les clés de la minceur, de la forme et de la santé. Les résultats sont au rendez-vous, preuves à l’appui. Avec Le Nouveau régime IG, on ne perd pas d’eau, on ne perd pas de muscle. On perd en revanche 200 à 300 g de graisse par semaine, qu’on ne reprend plus.

Cette nouvelle édition a été largement revue et augmentée pour vous mettre encore plus vite sur la voie de la réussite.

Nouveau dans cette édition :

• Un carnet de bord avec les points clés du régime et tous les repères pour suivre votre progression
• L’index glycémique de 600 aliments
• 3 semaines de menus et de délicieuses recettes pour la cuisine de tous les jours

Et toujours plus de conseils :

• Comment modérer votre appétit sans frustration
•  Comment éviter les fringales
•  Comment choisir pain, riz, biscuits, céréales…

Le Nouveau Régime IG est un programme équilibré, très facile à suivre, sans risque. Voilà pourquoi les chercheurs le conseillent même si vous n’avez pas de poids à perdre. Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris !

Quelle différence entre ce livre et ses concurrents chez d'autres éditeurs qui traitent de l'index glycémique ? C'est simple : à l'exception du guide écrit par Jennie Brand-Miller, c'est le seul à avoir été écrit avec le concours des chercheurs eux-mêmes !

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