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Les gummies séduisent par leur goût, mais cachent souvent sucre, additifs et sous-dosages. Découvrez leurs limites et les alternatives plus saines.

Découvrez comment le safran, associé au magnésium et à la vitamine B6, peut soutenir l’équilibre émotionnel des parents et des enfants, tout en apportant concentration, sérénité et bien-être au quotidien. Une approche naturelle, douce et scientifiquementvalidée.

Découvrez comment le safran, extrait naturel étudié, peut soutenir la concentration, l’attention et l’équilibre émotionnel chez les personnes avec TDAH.

Découvrez les aliments à fort ratio oxalate/calcium, leurs teneurs en oxalate et calcium, et l’impact possible sur votre équilibre nutritionnel. 

Découvrez comment certains compléments naturels comme le magnésium, le safran, le bacopa ou la L-Tyrosine peuvent soutenir la concentration, apaiser l’esprit et améliorer l’équilibre émotionnel.

Hydratation, cuisson, calcium et citrates : découvrez les gestes simples pour diminuer les oxalates et prévenir les calculs rénaux naturellement.

Découvrez ce que sont les oxalates, leurs effets sur l’organisme et pourquoi ils peuvent perturber l’absorption du calcium. Sources alimentaires, métabolisme, risques rénaux et populations concernées : tout ce qu’il faut savoir pour comprendre leur impact sur la santé.

Découvrez le fonctionnement du cerveau : anatomie, neurotransmetteurs et astuces pour l'optimiser naturellement avec alimentation et compléments. Les clés pour l'optimiser.

Le stress chronique est un véritable fléau pour la santé. Lorsqu’il s’installe, il épuise l’organisme et perturbe la mémoire, la concentration et l’équilibre émotionnel. Bonne nouvelle : certains actifs naturels peuvent aider à apaiser le système nerveux et à retrouver calme et clarté d’esprit. Découvrez les 4 meilleurs ingrédients naturels pour réduire le stress et l’anxiété.

Le zinc est crucial pour l’immunité et la croissance, mais une carence peut causer fatigue, infections ou problèmes cutanés...