Stress et relaxation

Le stress mobilise différents mécanismes physiologiques impliquant notamment le système nerveux et les capacités d’adaptation de l’organisme. La relaxation correspond à l’ensemble des processus permettant de retrouver un état d’équilibre après ces sollicitations.

Ces mécanismes reposent sur des interactions complexes entre neurotransmetteurs, rythmes biologiques et régulation nerveuse. L’alimentation, le mode de vie et certains apports nutritionnels peuvent intervenir dans ces processus.

Vous trouverez ici des compléments alimentaires sélectionnés pour accompagner les besoins liés au stress et à la relaxation, dans une approche nutritionnelle adaptée.