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Bien vieillir
Bien vieillir repose sur un ensemble de facteurs liés à l’alimentation, au mode de vie et à l’équilibre global de l’organisme. Avec l’âge, certains besoins évoluent, nécessitant une attention particulière pour préserver la vitalité et l’autonomie.
Adopter des habitudes adaptées permet de soutenir les grandes fonctions de l’organisme et d’accompagner le vieillissement dans les meilleures conditions possibles. Cette approche s’inscrit dans une démarche globale, progressive et personnalisée.
Vous trouverez ici une sélection de livres pour mieux comprendre les enjeux du vieillissement, ainsi que des compléments alimentaires pour accompagner cette démarche de manière adaptée.
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Le régime cétogène pour votre cerveau
Michèle Houde, Dr Bernard Aranda
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Les meilleurs compléments alimentaires anti-âge - Ebook (Format EPUB)
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