Collection Les piliers de la santé

Vous aimeriez adopter les meilleures pratiques pour votre santé ? Les livres des piliers de la santé sont faits pour vous.

Cette nouvelle collection de livres s'articule autour de 5 piliers fondamentaux : l'alimentation, l'activité physique, l'équilibre émotionnel, le sommeil et l'environnement. Autant de leviers d'action sur lesquels agir pour favoriser un mode de vie plus sain et prévenir les maladies. Et c'est précisément ce que proposent ces nouveautés à travers des programmes concrets et pédagogiques.

De bonnes habitudes sont les fondations d'un mode de vie sain

Chaque tome de la collection a été pensé, structuré et conçu par des spécialistes, docteurs ou scientifiques reconnus pour leur expertise sur les sujets abordés. Validés scientifiquement, ces programmes de 3 à 4 semaines contiennent une foule de conseils et d'outils à la portée de tous. 

Pour les avertis, ces livres sont de superbes idées cadeaux pour initier son entourage aux meilleures routines en matière de santé.