Bien manger Angélique Houlbert

J'apprends à choisir les bons aliments - Les piliers de la santé

Name: J'apprends à choisir les bons aliments - Les piliers de la santé
Brand: Thierry Souccar Editions
SKU: 9782365497206
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J'apprends à choisir les bons aliments - Les piliers de la santé

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Auteurs

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi chroniqueuse TV pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et régulièrement "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme actuelle, Santé magazine, Top santé…). Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé.

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Description complète

Nutrition Pratique & Comportement d'Achat

VOS COURSES SANTÉ :
DÉMASQUEZ LE VRAI DU FAUX.

"Les personnes qui consomment le moins d'aliments ultra-transformés vivent plus longtemps et en meilleure santé."
— Étude NutriNet-Santé

Comment remplir son panier avec des aliments sains et savoureux sans se faire piéger par les slogans marketing ? Angélique Houlbert, diététicienne-nutritionniste de référence, vous apprend à débusquer les aliments ultra-transformés, même ceux affichant un label bio.

Grâce à un plan d’action en 3 semaines, devenez totalement autonome : décryptez les étiquettes en un coup d'œil et choisissez le meilleur de chaque rayon pour préserver votre cœur, votre cerveau et vos articulations.

Devenez maître de votre santé en 21 jours :

• Décryptage : Apprendre à lire entre les lignes des listes d'ingrédients interminables.

• Rayon Frais : Choisir à coup sûr le meilleur steak, jambon ou yaourt.

• Épicerie : Démasquer les sucres cachés dans les céréales et les biscuits.

• Autonomie : Plus besoin d'applications, vous développez votre propre expertise.

Un programme ludique pour vous simplifier la vie, gagner du temps et transformer votre vitalité.

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Caractéristiques

Parution (30 mars 2023), Broché (96 pages), Editeur (Thierry Souccar Editions), Collection (Guides pratiques), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-720-6), Format (17 x 23 cm)