Bien manger Angélique Houlbert

J'apprends à mieux manger - Les piliers de la santé

Name: J'apprends à mieux manger - Les piliers de la santé
Brand: Thierry Souccar Editions
SKU: 9782365495448
Price: 12.9 EUR
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Un programme de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire de Harvard, pour comprendre et appliquer les bases d’une alimentation protectrice.

J'apprends à mieux manger - Les piliers de la santé

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Auteurs

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi chroniqueuse TV pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et régulièrement "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme actuelle, Santé magazine, Top santé…). Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé.

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Description complète

Diététique & Longévité

VOTRE ASSIETTE SANTÉ :
GAGNEZ 10 ANS D'ESPÉRANCE DE VIE.

"Une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d’espérance de vie en bonne santé."
— Anthony Fardet (INRAE)

Bien manger est le premier pilier de la santé. C’est l’assurance d’une ligne retrouvée, d’un sommeil réparateur et d’une immunité solide. Pourtant, face au flot d'informations contradictoires, s'y retrouver est devenu un défi.

La célèbre diététicienne Angélique Houlbert lève le voile sur les secrets d'une nutrition optimale avec un programme pas-à-pas de 4 semaines. Inspiré du modèle de Harvard, ce guide est une véritable formation pour protéger durablement votre santé et celle de votre famille.

Ce que vous allez maîtriser :

• L'Équilibre : L'assiette idéale du petit déjeuner au dîner sans frustration.

• Index Glycémique : Bien choisir son pain, son riz et ses pâtes.

• Détoxification : Se libérer sereinement de l'emprise du sucre et du sel.

• Bons Gras : Les 3 huiles et corps gras indispensables à avoir en cuisine.

Un programme puissant et simple pour transformer votre assiette en bouclier protecteur.

Feuilleter l'extrait du livre →

Caractéristiques

Parution (10 mars 2022), Broché (120 pages), Editeur (Thierry souccar Editions), Collection (Guides pratiques), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-544-8), Format (17 x 23 cm)