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100 aliments céto à volonté
100 aliments et 100 recettes pour adopter le régime cétogène.
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RÉGIME CÉTO :
LES 100 ALIMENTS CLÉS POUR RÉUSSIR.
MAIGRIR SANS FRUSTRATION ET DÉCUPLER VOTRE ÉNERGIE GRACE À LA RÉVÉLATION NUTRITIONNELLE DU MOMENT.
L'alimentation cétogène est bien plus qu'un régime : c'est un levier puissant pour contrôler sa glycémie, perdre du poids durablement et retrouver une vitalité exceptionnelle. Ce guide unique vous aide à naviguer parmi les 100 meilleurs aliments compatibles "Céto" et "Low Carb".
Chaque aliment est passé au crible : propriétés nutritionnelles, atouts santé, conseils d'achat et de conservation. Pour chacun, une recette simple et économique vous est proposée pour transformer votre quotidien sans effort.
Une bible culinaire et pratique :
• 100 Recettes : Des plats savoureux adaptés à la cuisine de tous les jours avec des ingrédients accessibles.
• Précision : Ratio cétogène, calories et teneurs en macronutriments (lipides, protéines, glucides) par portion.
• Spécificités : Une section dédiée pour savoir comment manger cétogène lorsqu'on est végan.
• Pédagogie : Un résumé clair et concis des grands principes du régime cétogène.
Élaborez des menus à l'infini et maintenez votre corps en état de cétose.
Parution (29 novembre 2018), Broché (352 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-324-6), Format (13 x 19 cm)
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