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Je mange méditerranéen au quotidien (Nouvelle édition)

Je mange méditerranéen au quotidien (Nouvelle édition)

Recettes
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

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150 recettes santé super simples

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Description

Le Dr Guy Avril a recueilli 150 recettes auprès de « vrais » Crétois lors d’un séjour prolongé en Grèce. Des recettes traditionnelles qui respectent les grands principes du fameux régime méditerranéen dont les bénéfices pour la santé ne cessent d’être confirmés par la science.

Que vous habitiez Roubaix, Lausanne ou Montréal, voici de quoi vous régaler au quotidien, rester mince, bien vieillir et protéger toute la famille contre les maladies cardiovasculaires, le cancer, la maladie d’Alzheimer, le diabète.

Aubergines sautées au thym, filets de rougets aux artichauts, tourte aux épinards et à la féta, côtelettes d’agneau au fenouil... ces recettes vont enchanter votre quotidien. En plus, elles sont très simples à réaliser, même si l’on n’a pas l’habitude de cuisiner, et nécessitent peu d’ingrédients, non seulement peu coûteux mais aussi très faciles à trouver.

Découvrez en plus :

  • Une semaine de menus
  • Le placard idéal pour se simplifier la vie
  • Des astuces pour faire la part belle aux légumes

Le Dr Guy Avril est médecin-gastronome, grand adepte du régime méditerranéen et éternel amoureux de la Grèce.

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A propos de l'auteur

Le Dr Guy Avril est un grand adepte du régime méditerranéen. Il est diplômé en phytothérapie, naturopathie et médecine chinoise.

Caractéristiques

Livre broché
Parution10 octobre 2023
Broché228 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-763-3
Format19 x 23 cm
Format19 x 23 cm
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-763-3
Broché228 pages

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