Alimentation cétogène Sophie Gironi

30 p'tits déj céto

Name: 30 p'tits déj céto
Brand: Thierry Souccar Editions
SKU: 9782365493819
Price: 12.9 EUR
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Pour les matins pressés et les brunchs du dimanche.

30 p'tits déj céto

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Auteurs

Sophie Gironi a perdu 40 kilos entre 2006 et 2008 grâce à la réduction des glucides. Après deux décennies passées dans l'univers très tech des entreprises du "digital", pendant lesquelles elle a côtoyé bon nombre de créateurs d'entreprises et de dirigeants, Sophie Gironi a décidé de faire de sa passions son métier en 2019.

Elle a suivi deux formations auprès de The Nutrition Network™, fondé par l'éminent Pr Tim Noakes, et propose désormais un programme de coaching en ligne à ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver la forme.

Son site : www.programme-arg.fr.

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Description complète

Nutrition Cétogène & Gastronomie

P'TITS DÉJ CÉTO :
30 RECETTES POUR BIEN DÉMARRER.

FINI LE CASSE-TÊTE DU MATIN : RÉGALEZ-VOUS SANS PAIN NI CÉRÉALES !

Que manger au saut du lit quand on adopte une alimentation riche en graisses et pauvre en glucides ? Ce guide pratique vous propose 30 recettes variées qui s'intègrent parfaitement dans votre diète cétogène.

Réalisez votre propre pain céto en moins de 5 minutes et composez des repas gourmands grâce aux ingrédients stars : œufs, avocats, farines de coco ou d'amande, et fruits rouges. Bec sucré ou amateur de salé, vous trouverez forcément votre bonheur.

Une précision digne d'un expert :

• Transparence : Calories, protéines, lipides, glucides et ratio cétogène pour chaque recette.

• Variété : Porridge coco, roulés à la cannelle, frittata rapide ou pancakes lardons-avocat.

• Pédagogie : Rappel des principes céto, conseils pour les courses et choix des édulcorants.

• État de Cétose : Apprenez les méthodes simples pour savoir si votre corps brûle ses graisses.

Prenez soin de votre métabolisme dès le réveil, sans jamais renoncer au plaisir.

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Caractéristiques

Parution (14 novembre 2019), Broché (80 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-381-9), Format (16 x 22 cm)