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30 p'tits déj céto - Ebook (Format EPUB)
Pour les matins pressés et les brunchs du dimanche.
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P'TITS DÉJ CÉTO :
30 RECETTES POUR BIEN DÉMARRER.
FINI LE CASSE-TÊTE DU MATIN : RÉGALEZ-VOUS SANS PAIN NI CÉRÉALES !
Que manger au saut du lit quand on adopte une alimentation riche en graisses et pauvre en glucides ? Ce guide pratique vous propose 30 recettes variées qui s'intègrent parfaitement dans votre diète cétogène.
Réalisez votre propre pain céto en moins de 5 minutes et composez des repas gourmands grâce aux ingrédients stars : œufs, avocats, farines de coco ou d'amande, et fruits rouges. Bec sucré ou amateur de salé, vous trouverez forcément votre bonheur.
Une précision digne d'un expert :
• Transparence : Calories, protéines, lipides, glucides et ratio cétogène pour chaque recette.
• Variété : Porridge coco, roulés à la cannelle, frittata rapide ou pancakes lardons-avocat.
• Pédagogie : Rappel des principes céto, conseils pour les courses et choix des édulcorants.
• État de Cétose : Apprenez les méthodes simples pour savoir si votre corps brûle ses graisses.
Prenez soin de votre métabolisme dès le réveil, sans jamais renoncer au plaisir.
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-382-6)
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