Alimentation cétogène Sophie Gironi

30 assiettes céto

Name: 30 assiettes céto
Brand: Thierry Souccar Editions
SKU: 9782365493413
Price: 12.9 EUR
Availability: InStock

12,90 €

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30 repas cétogènes complets, délicieux et faciles à réaliser pour les débutants et les pressés.

30 assiettes céto

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Auteurs

Sophie Gironi a perdu 40 kilos entre 2006 et 2008 grâce à la réduction des glucides. Après deux décennies passées dans l'univers très tech des entreprises du "digital", pendant lesquelles elle a côtoyé bon nombre de créateurs d'entreprises et de dirigeants, Sophie Gironi a décidé de faire de sa passions son métier en 2019.

Elle a suivi deux formations auprès de The Nutrition Network™, fondé par l'éminent Pr Tim Noakes, et propose désormais un programme de coaching en ligne à ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver la forme.

Son site : www.programme-arg.fr.

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Description complète

Nutrition Cétogène & Cuisine Rapide

ASSIETTES CÉTO :
30 REPAS FACILES ET GOURMANDS.

LA CUISINE CÉTOGÈNE DU QUOTIDIEN DEVIENT ENFIN UN JEU D'ENFANT !

Découvrez 30 repas complets imaginés par Sophie Gironi, du célèbre blog Les Assiettes de Sophie. Ces recettes sont le parfait alliage entre une alimentation riche en graisses et le besoin de rapidité de nos vies actives.

Oubliez les listes d'ingrédients interminables : ici, tout est ultrasimple, rapide et réalisé avec des produits faciles à trouver en commerce. Du hachis parmentier revisité à la Poiriflette, régalez vos papilles sans sortir de la cétose.

L'expertise de Sophie dans votre assiette :

• Transparence : Protéines, glucides, lipides, calories et ratio céto détaillés pour chaque plat.

• Efficacité : Des recettes avec un nombre limité d'ingrédients pour un gain de temps maximal.

• Pédagogie : Rappel des principes fondamentaux et méthodes pour vérifier votre état de cétose.

• Bonus : De précieux conseils pour optimiser vos listes de courses et votre organisation.

Ouvrez grand vos yeux et vos papilles : c’est beau, c’est bon, c’est céto !

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Caractéristiques

Parution (9 mai 2019), Broché (80 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-341-3), Format (16 x 22 cm)