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30 assiettes céto - Ebook (Format EPUB)
30 repas cétogènes complets, délicieux et faciles à réaliser pour les débutants et les pressés.
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ASSIETTES CÉTO :
30 REPAS FACILES ET GOURMANDS.
LA CUISINE CÉTOGÈNE DU QUOTIDIEN DEVIENT ENFIN UN JEU D'ENFANT !
Découvrez 30 repas complets imaginés par Sophie Gironi, du célèbre blog Les Assiettes de Sophie. Ces recettes sont le parfait alliage entre une alimentation riche en graisses et le besoin de rapidité de nos vies actives.
Oubliez les listes d'ingrédients interminables : ici, tout est ultrasimple, rapide et réalisé avec des produits faciles à trouver en commerce. Du hachis parmentier revisité à la Poiriflette, régalez vos papilles sans sortir de la cétose.
L'expertise de Sophie dans votre assiette :
• Transparence : Protéines, glucides, lipides, calories et ratio céto détaillés pour chaque plat.
• Efficacité : Des recettes avec un nombre limité d'ingrédients pour un gain de temps maximal.
• Pédagogie : Rappel des principes fondamentaux et méthodes pour vérifier votre état de cétose.
• Bonus : De précieux conseils pour optimiser vos listes de courses et votre organisation.
Ouvrez grand vos yeux et vos papilles : c’est beau, c’est bon, c’est céto !
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-342-0)
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