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Quels sont les véritables bénéfices des vitamines ? Comment faire pour ne pas en manquer et bien se complémenter ? Toutes les réponses sont dans ce mini-guide !

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Thierry Souccar

Thierry Souccar est journaliste scientifique, éditeur, auteur de nombreux best-sellers dont Lait, mensonges et propagande. En charge des questions de santé à Sciences et Avenir pendant 15 ans, il a créé LaNutrition.fr, premier site d’information francophone indépendant sur l’alimentation et la santé. Il est membre de l'American College of Nutrition depuis 2000. Dernier livre paru : Le mythe de l'ostéoporose.

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Découvrez ou redécouvrez les principales propriétés des vitamines, où les trouver et ce qu’elles peuvent faire pour vous. Vous saurez aussi comment choisir le cas échéant un complément vitaminé.

INCLUS DANS CE GUIDE :

• Le rôle des vitamines
• De combien de vitamines nous avons besoin
• Qui risque un déficit en vitamines
• Quels sont les signes d’un manque de vitamines
• Dans quels cas un complément alimentaire est nécessaire
• Comment choisir un complément alimentaire

Editeur (Thierry Souccar Éditions), Langue (Français), ISBN (9782365495271), Nombre de pages (31)

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