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Arrêtons de saboter notre immunité
Votre système immunitaire peut vous sauver la vie... ou l'abréger. Pour vivre le plus longtemps possible, il faut éviter de l'activer chroniquement, donc changer de mode de vie. C'est la révélation de ce livre qui se lit comme un roman.
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APAISEZ VOTRE IMMUNITÉ :
LE BOUCLIER CONTRE LES MALADIES CHRONIQUES.
LE SYSTÈME IMMUNITAIRE NE PROTÈGE PAS QUE DES INFECTIONS, IL EST LA CLÉ DE VOTRE SANTÉ GLOBALE.
L'inflammation est la réponse de notre corps à toute anomalie : stress, glycémie élevée ou manque de sommeil. Si elle persiste, elle devient le terreau des maladies chroniques et du vieillissement précoce. Thierry Souccar livre ici une synthèse magistrale pour arrêter de saboter ses propres défenses.
Fondé sur plus de 700 références scientifiques, ce livre majeur propose des dizaines de pistes inédites pour mettre son immunité au repos et vivre longtemps en pleine possession de ses moyens.
Ce que vous allez découvrir :
• Nutrition : L'alimentation à adopter selon votre état de santé réel.
• Mode de vie : Gérer son poids et son sommeil pour éteindre l'inflammation.
• Activité Physique : Un programme spécifique conçu pour booster l'immunité.
• Supplémentation : Un guide des compléments anti-infectieux notés par preuve scientifique.
Un ouvrage indispensable pour comprendre et protéger son capital santé.
Parution (19 novembre 2020), Broché (416 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-470-0), Format (19 x 23 cm)
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