COHÉRENCE CARDIAQUE 365
Nouvelle édition de la méthode de respiration antistress la plus simple du monde.
COHÉRENCE CARDIAQUE :
LA MÉTHODE 3.6.5 POUR VOTRE ÉQUILIBRE.
3 fois par jour | 6 respirations / min | 5 minutes
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique puissante, reconnue par la science et plébiscitée par le corps médical. Gratuite et accessible, elle repose sur une respiration rythmée capable de transformer votre physiologie en quelques minutes.
Ce guide essentiel vous apprend à l’incorporer naturellement dans votre emploi du temps pour qu’elle devienne votre meilleure alliée santé au quotidien.
Les bienfaits immédiats et durables :
• Mental : Gestion du stress, de l’anxiété et mise à distance des émotions négatives.
• Physique : Meilleur sommeil et diminution sensible du risque cardiovasculaire.
• Poids : Contrôle des fringales et perte des kilos liés aux émotions.
• Performance : Amélioration de l’apprentissage et aide à la prise de décision.
Adoptez le geste santé le plus simple et le plus efficace au monde.
Parution (14 novembre 2019), Broché (112 pages), Éditeur (Thierry Souccar Éditions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-383-3), Format (13 x 19 cm)
Nous vous conseillons aussi
Préférences sur les cookies