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Ma cuisine express à IG bas
Plus de 65 recettes super simples qui font du bien !
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Cuisine Santé & Index Glycémique
MA CUISINE EXPRESS :
L'IG BAS EN TOUTE SIMPLICITÉ.
Manger sainement quand on a un emploi du temps surchargé ? C’est le défi relevé par Vanessa Kadoch. Chirurgien, maman et crossfiteuse, elle partage ses secrets pour concilier gourmandise et équilibre glycémique sans passer des heures en cuisine.
Oubliez les plats vapeur tristes. Vanessa vous propose 65 recettes savoureuses, pensées pour les personnes pressées qui ne veulent plus choisir entre leur ligne et leur plaisir.
Au menu de votre vitalité :
• Variété : Gaufres à la courgette, risotto de petit épeautre, muffins amandes.
• Méthode : Un rappel clair des règles de l'alimentation IG bas.
• Organisation : Conseils pour le batch cooking et listes de courses types.
• Sport : Des idées de collations saines pour soutenir l'effort.
La cuisine IG bas du quotidien devient enfin un jeu d'enfant. Votre balance et votre santé vous diront merci.
Parution (19 janvier 2023), Broché (144 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-707-7), Format (17 x 23 cm)
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