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Ce pack de 3 livres permet de suivre facilement le nouveau régime de l'Index Glycémique (IG). Il comprend : le guide du régime, le guide des index glycémiques de 700 aliments et les 100 aliments IG bas à volonté, avec des recettes.
Description
Le régime IG est l'un des plus efficaces, que l'on cherche à perdre du poids, ne pas en prendre ou que l'on lutte avec un sucre sanguin trop élevé. Le régime IG est basé sur des dizaines d'études scientifiques concluantes. Ce pack de 3 livres vous donne toutes les informations pour retrouver/conserver la ligne et la santé. Il a été écrit par des experts français reconnus de l'index glycémique : Elvire Nérin, ingénieur en biotechnologie et l'une des meilleures spécialistes françaises de l'IG, Angélique Houlbert, diététicienne et elle aussi spécialiste, et les journalistes scientifiques de LaNutrition.fr, qui depuis plusieurs années ont contribué à l'émergence de la science autour de l'index glycémique. Ce pack comprend
- Le livre Le Nouveau Régime IG qui explique pourquoi ce régime est efficace et vous guide semaine après semaine
- Le guide des Index Glycémiques de 700 aliments, une exclusivité LaNutrition.fr, qui liste en plus la charge glycémique et les valeurs nutritionnelles, dont les graisses saturées et les fibres
- Le guide des 100 aliments à IG bas à volonté : leurs propriétés pour la santé, comment les choisir et les conserver, comment les utiliser dans 100 recettes faciles.
A propos de l'auteur
Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi chroniqueuse TV pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et régulièrement "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme actuelle, Santé magazine, Top santé…). Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé.
Le Collectif LaNutrition.fr c'est 8 journalistes scientifiques et diététiciens, sous la direction de Thierry Souccar.
Elvire Nérin est ingénieur, spécialiste de l'alimentation. Elle collabore à LaNutrition.fr, premier site d’information sur la nutrition.
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Avis clients
guide ig
dommage que la "reliure" très raide nuise à une lecture agréable. il faut 2 mains pour le maintenir ouvert !!!!
pack 3livres index glicémique
j' ai appris la différence entre IG CG, IS, DC; ce qui est important car dans la plus part des cas où ces indices sont cités on ne connait pas leur signification. sinon satisfaction +++
j' aurais aimé plus d' idées recettes
- 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
pack régime glycémique
très intéressant et il m'est très utile car je suis en "près" diabète et tout est très nouveau pour moi.
- 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
le nouveau guide régime I G
J'ai pas tout lu mais je vais en faire mes livres de chevet.
MERCI Beaucoup.
CORDIALEMENT.
- 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Pack des 3 IG
Pas encore eu le temps de les lire complètement mais je me suis arrêtée sur certaines pages.
J'ai déjà appris des choses que j'ignorais étant diabétique depuis des années et ça va m'aider à modifier mon alimentation en mangeant des aliments avec des index plus bas. J'espère perdre aussi du poids pour mon bien-être.
Livre très complet et facile à comprendre, je recommande.