Pack Régime Index Glycémique IG

Pack Régime Index Glycémique IG

Régime IG (index glycémique)
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

Ce pack de 3 livres permet de suivre facilement le nouveau régime de l'Index Glycémique (IG). Il comprend : le guide du régime, le guide des IG de 700 aliments (nouvelle édition 2023) et les 100 aliments IG bas à volonté, avec des recettes.

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Description

Le régime IG est l'un des plus efficaces, que l'on cherche à perdre du poids, ne pas en prendre ou que l'on lutte avec un sucre sanguin trop élevé. Le régime IG est basé sur des dizaines d'études scientifiques concluantes. Ce pack de 3 livres vous donne toutes les informations pour retrouver/conserver la ligne et la santé. Il a été écrit par des experts français reconnus de l'index glycémique : Elvire Nérin, ingénieur en biotechnologie et l'une des meilleures spécialistes françaises de l'IG, Angélique Houlbert, diététicienne et elle aussi spécialiste, et les journalistes scientifiques de LaNutrition.fr, qui depuis plusieurs années ont contribué à l'émergence de la science autour de l'index glycémique. Ce pack comprend

  • Le livre Le Nouveau Régime IG qui explique pourquoi ce régime est efficace et vous guide semaine après semaine
  • Le livre Le guide des IG de 700 aliments (nouvelle édition revue et augmentée 2023), une exclusivité LaNutrition.fr, qui liste en plus la charge glycémique et les valeurs nutritionnelles, dont les graisses saturées et les fibres
  • Le guide des 100 aliments à IG bas à volonté : leurs propriétés pour la santé, comment les choisir et les conserver, comment les utiliser dans 100 recettes faciles.

A propos de l'auteur

Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Formatrice et conférencière pour diverses entreprises et organismes, elle est aussi chroniqueuse TV pour « Le magazine de la santé » sur France 5 et régulièrement "Expert Nutrition" sur France Bleu Maine et pour la presse grand public (Femme actuelleSanté magazineTop santé…). Elle a intégré les auteurs de Thierry Souccar Éditions en 2007. Elle est l'auteur ou le co-auteur de plusieurs livres faisant référence sur l'alimentation et la santé.

Le Collectif LaNutrition.fr c'est 8 journalistes scientifiques et diététiciens, sous la direction de Thierry Souccar.

Elvire Nérin est ingénieur, spécialiste de l'alimentation. Elle collabore à LaNutrition.fr, premier site d’information sur la nutrition.

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René R. publié le 02/11/2023 suite à une commande du 13/10/2023

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