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Le plus souvent, c’est avec l’âge que le ventre s’arrondit mais même une personne jeune peut s’enrober au niveau du ventre. Cette graisse qui s’installe petit à petit, l’air de rien, est loin d’être anodine. Elle peut être le déclencheur de diverses maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, du foie gras, cancer…) et accélérer le vieillissement (le poids de cette graisse va peser – dans tous les sens du terme – sur l’organisme), voilà pourquoi il ne faut pas l’accepter et au contraire agir vite pour la déloger.
Le programme alimentaire de 3 semaines proposé par le Dr Cotinat est simple à mettre en place, car il ne va impacter qu’un seul de vos repas : le repas du soir.
Mais pourquoi modifier seulement le dîner me direz-vous ? Parce que dans ce cas, 1) l’effort à fournir est moins important et votre chance de succès plus grande, et 2) parce que c’est le soir que le corps a tendance à stocker plus facilement les calories, donc autant faire en sorte que ces calories soient saines, très rassasiantes et pleines de bons nutriments.
Dans ce programme, vous découvrirez :
Extrait - Je veux perdre du ventre
Gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition
Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition, spécialiste du reflux gastro-oesophagien.
Elle est l'auteur de Stop aux brûlures d'estomac, Petits plats savoureux contre les brûlures d'estomac et de l'Assiette à malices.
| Format | EPUB |
| ISBN | 978-2-36549-733-6 |
| Parution | 25 mai 2023 |
| Broché | 80 pages |
| Editeur | Thierry Souccar Editions |
| Langue | Français |
| ISBN | 978-2-36549-732-9 |
| Format | 17 x 23 cm |
| Format | 17 x 23 |
| Editeur | Thierry souccar Editions |
| ISBN | 978-2-36549-732-9 |
| Broché | 80 pages |
5 avis client(s) 80% des clients recommandent ce produit. 60% 20% 0% 20% 0% Voir l'attestation de confiance
Tous les avis | 4/5 Un peu light en explication par rapport à la pub faite sur ce livre Pascale L. publié le 03/08/2023 suite à une commande du 15/07/2023 5/5 tres bon livre tres bien concu et tres simple a comprendre Didier M. publié le 28/07/2023 suite à une commande du 10/07/2023 5/5 Très satisfait de sa présentation, son ergonomie, son contenu... Michel Alain T. publié le 10/06/2023 suite à une commande du 10/05/2023 2/5 Rien de révolutionnaire. Ni plus moins qu'un régime hypocalorique, très restrictif le soir et 1 peu moins dans la journée. Le seul côté intéressant c'est le chapitre sur le microbiote. Annie-Pierre P. publié le 10/06/2023 suite à une commande du 23/05/2023 Commentaire de Nutristore le 09/06/2023 Bonjour, Nous sommes sincèrement désolés pour cette expérience avec le livre. Pour rappel, les cahiers des Piliers de la Santé ont pour objectif d'aider le lecteur à mettre en pratique ses bonnes résolutions sous forme de programme court, accessible et pas à pas. Avez-vous néanmoins pu mettre en pratique le programme ? Nous serions très heureux d'avoir également votre retour à ce sujet : résultats, ressentis... Nous tenons dans tous les cas à vous remercier de votre confiance. Bonne journée. L'équipe Nutristore. 5/5 Ce livre a le mérite de donner des conseils simples et clairs. Ténacité, respect des règles sont incontournables pour obtenir un résultat ! Ce livre n'est que du bon sens, on le sait bien .... " y a plus qu'à faire " ;) Mitschler Isabelle I. publié le 10/06/2023 suite à une commande du 12/05/2023 |
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