Je veux perdre du ventre - Les piliers de la santé

Je veux perdre du ventre - Les piliers de la santé

Minceur
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

Le régime du soir, espoir des ventres rebelles

Plus de détails

Produit disponible

Livraison à 0.01 € dès 60 €

Paiement sécurisé

Retour sous 14 jours (sauf livres dématérialisés)

Description

>> Lire un extrait

Le plus souvent, c’est avec l’âge que le ventre s’arrondit mais même une personne jeune peut s’enrober au niveau du ventre. Cette graisse qui s’installe petit à petit, l’air de rien, est loin d’être anodine. Elle peut être le déclencheur de diverses maladies (diabète, maladies cardio-vasculaires, du foie gras, cancer…) et accélérer le vieillissement (le poids de cette graisse va peser – dans tous les sens du terme – sur l’organisme), voilà pourquoi il ne faut pas l’accepter et au contraire agir vite pour la déloger.

Le programme alimentaire de 3 semaines proposé par le Dr Cotinat est simple à mettre en place, car il ne va impacter qu’un seul de vos repas : le repas du soir.

Mais pourquoi modifier seulement le dîner me direz-vous ? Parce que dans ce cas, 1) l’effort à fournir est moins important et votre chance de succès plus grande, et 2) parce que c’est le soir que le corps a tendance à stocker plus facilement les calories, donc autant faire en sorte que ces calories soient saines, très rassasiantes et pleines de bons nutriments.

 

Dans ce programme, vous découvrirez :

  • 10 bonnes raisons de se débarrasser de son ventre
  • Pourquoi il vaut mieux surveiller son tour de taille que se peser tous les jours
  • Les aliments à mettre au menu le soir (ils sont très nombreux !)
  • Comment jongler avec les épices pour votre santé et votre palais
  • Des idées de repas et des recettes pour démarrer
  • Les cuissons à privilégier
  • Les erreurs et les faux-pas à ne pas commettre

Extrait - Je veux perdre du ventre

A propos de l'auteur

Gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition

Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition, spécialiste du reflux gastro-oesophagien.

Elle est l'auteur de Stop aux brûlures d'estomacPetits plats savoureux contre les brûlures d'estomac et de l'Assiette à malices.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-733-6
Livre broché
Parution25 mai 2023
Broché80 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-732-9
Format17 x 23 cm
Format17 x 23
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-732-9
Broché80 pages
4.2|5

5 avis client(s)

80% des clients recommandent ce produit.

60%
20%
0%
20%
0%
Voir l'attestation de confiance
  • Pour plus d'informations sur les caractéristiques du contrôle des avis et la possibilité de contacter l'auteur de l'avis, merci de consulter nos Charte de transparence.
  • Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis
  • Les avis sont publiés et conservés pendant une durée de cinq ans
  • Les avis ne sont pas modifiables : si un client souhaite modifier son avis, il doit contacter Avis Verifiés afin de supprimer l'avis existant, et en publier un nouveau
  • Les motifs de suppression des avis sont disponibles ici.
Tous les avis
4/5

Un peu light en explication par rapport à la pub faite sur ce livre

Pascale L. publié le 03/08/2023 suite à une commande du 15/07/2023

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

5/5

tres bon livre tres bien concu et tres simple a comprendre

Didier M. publié le 28/07/2023 suite à une commande du 10/07/2023

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

5/5

Très satisfait de sa présentation, son ergonomie, son contenu...

Michel Alain T. publié le 10/06/2023 suite à une commande du 10/05/2023

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 0 Non 0

2/5

Rien de révolutionnaire. Ni plus moins qu'un régime hypocalorique, très restrictif le soir et 1 peu moins dans la journée. Le seul côté intéressant c'est le chapitre sur le microbiote.

Annie-Pierre P. publié le 10/06/2023 suite à une commande du 23/05/2023
Commentaire de Nutristore le 09/06/2023
Bonjour, Nous sommes sincèrement désolés pour cette expérience avec le livre. Pour rappel, les cahiers des Piliers de la Santé ont pour objectif d'aider le lecteur à mettre en pratique ses bonnes résolutions sous forme de programme court, accessible et pas à pas. Avez-vous néanmoins pu mettre en pratique le programme ? Nous serions très heureux d'avoir également votre retour à ce sujet : résultats, ressentis... Nous tenons dans tous les cas à vous remercier de votre confiance. Bonne journée. L'équipe Nutristore.

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 1 Non 1

5/5

Ce livre a le mérite de donner des conseils simples et clairs. Ténacité, respect des règles sont incontournables pour obtenir un résultat ! Ce livre n'est que du bon sens, on le sait bien .... " y a plus qu'à faire " ;)

Mitschler Isabelle I. publié le 10/06/2023 suite à une commande du 12/05/2023

Cet avis vous a-t-il été utile ? Oui 1 Non 0

Derniers produits consultés