Super microbiote

Le guide complet des prébiotiques et des probiotiques

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Description

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L'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin.

Parce que la santé commence dans l'intestin, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour le rééquilibrer, le diversifier et stimuler la santé globale.

Le microbiote – nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet santé le plus important du moment. Le Dr Sincholle explique comment les aliments ultra-transformés, l'excès d'antibiotiques, d’anti-inflammatoires, notre mode de vie hyperaseptisé, mais aussi le stress chronique nuisent à nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé – et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes et des champignons, ceux qui nous affaiblissent.

Il détaille les changements simples à apporter à notre mode de vie et notre alimentation pour restaurer un microbiote diversifié et retrouver une bonne santé.

À découvrir dans ce guide :

• les 7 signes qui montrent que le microbiote va mal ;

• le programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer ;

• comment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques ;

• quels prébiotiques et probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 20 troubles et pathologies courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise).

Il s'agit de l'édition revue et augmentée du
"Nouveau guide des probiotiques" publié en 2018

Extrait - Super microbiote

A propos de l'auteur

Docteur en pharmacie et pharmacologue, Daniel Sincholle s'intéresse aussi de près à la nutrition.

Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB
ISBN978-2-36549-729-9
Livre broché
Parution04 mai 2023
Broché192 pages
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-728-2
Format14 x 21 cm
Format14 x 21
ISBN978-2-36549-728-2
Broché192 pages
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Très intéressant

Rita H. publié le 05/04/2024 suite à une commande du 18/03/2024

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5/5

Correspond à mon attente

Martine C. publié le 19/05/2023 suite à une commande du 27/04/2023

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