Nutrition sportive Julien Venesson

Nutrition de la force (Nouvelle édition)

Name: Nutrition de la force (Nouvelle édition)
Brand: Thierry Souccar Editions
SKU: 9782365497305
Price: 24.9 EUR
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Prise de muscle, gain de force, perte de poids, sèche...

Nouvelle édition revue et augmentée

Nutrition de la force (Nouvelle édition)

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Auteurs

Julien Venesson est journaliste scientifique, auteur de nombreux livres à succès sur la nutrition et fondateur du laboratoire de compléments alimentaires UNAE.

Passionné de musculation depuis plus de 20 ans, il a notamment formé de nombreux coachs sportifs dans le cadre du brevet d'état des métiers de la forme.

Son travail de veille scientifique permanent et ses qualités de vulgarisateur lui permettent de proposer du contenu à la pointe de la recherche mais toujours accessible.

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Description complète

Performance Sportive & Nutrition de Force

NUTRITION DE LA FORCE :
BÂTISSEZ VOTRE PROPRE RÉUSSITE.

Développer sa masse musculaire, sculpter sa silhouette ou gagner en puissance demande une stratégie précise. Julien Venesson vous livre les clés des programmes nutritionnels les plus récents pour accélérer votre progression, quel que soit votre morphotype.

Ce guide va bien au-delà des conseils classiques : il analyse l'impact du jeûne intermittent, l'efficacité réelle de la créatine et propose des solutions concrètes pour soigner les pathologies du sportif de force (tendinites, crampes, surentraînement).

L'encyclopédie du sportif exigeant :

• Personnalisation : Programmes pour prise de masse, sèche ou perte de poids.

• Supplémentation : Revue complète des compléments et programmes optimisés.

• Nutrition Spécifique : Conseils dédiés aux végétariens et gestion du Ramadan.

• Nouveautés 2023 : 20 recettes exclusives et mises à jour scientifiques (leptine, IG).

Optimisez votre alimentation avec la science pour des résultats visibles et durables.

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Caractéristiques

Parution (30 mars 2023), Broché (240 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-730-5), Format (17 x 23 cm)