Préférences sur les cookies
Nutrition de la force (Nouvelle édition) - Ebook (Format EPUB)
Prise de muscle, gain de force, perte de poids, sèche...
Nouvelle édition revue et augmentée
Paiement 100% sécurisé
Retour sous 14 jours (sauf produits dématérialisés)
Performance Sportive & Nutrition de Force
NUTRITION DE LA FORCE :
BÂTISSEZ VOTRE PROPRE RÉUSSITE.
Développer sa masse musculaire, sculpter sa silhouette ou gagner en puissance demande une stratégie précise. Julien Venesson vous livre les clés des programmes nutritionnels les plus récents pour accélérer votre progression, quel que soit votre morphotype.
Ce guide va bien au-delà des conseils classiques : il analyse l'impact du jeûne intermittent, l'efficacité réelle de la créatine et propose des solutions concrètes pour soigner les pathologies du sportif de force (tendinites, crampes, surentraînement).
L'encyclopédie du sportif exigeant :
• Personnalisation : Programmes pour prise de masse, sèche ou perte de poids.
• Supplémentation : Revue complète des compléments et programmes optimisés.
• Nutrition Spécifique : Conseils dédiés aux végétariens et gestion du Ramadan.
• Nouveautés 2023 : 20 recettes exclusives et mises à jour scientifiques (leptine, IG).
Optimisez votre alimentation avec la science pour des résultats visibles et durables.
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-731-2)
Nous vous conseillons aussi
Du même auteur
Livraison offerte
Paiement sécurisé
Service client dédié
