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Quelles sont les meilleures pratiques pour éviter les contaminations ? La science vous répond !

La lettre des compléments alimentaires N°6, une newsletter bimestrielle, experte et gratuite, pour être à la pointe de l’actualité et prendre soin de sa santé.

En 2020, 2 français sur 3 déclaraient pratiquer une activité physique régulière. Que ce soit la course à pied, la randonnée, le vélo, les sports de raquette ou de ballons, le sport permet d’améliorer notre santé physique comme mentale. Néanmoins, lorsque la pratique sportive devient intense...

Quels aliments pour renforcer son immunité ? Découvrez-en 10 qui peuvent soutenir efficacement votre système immunitaire.

Qu’est-ce que le système immunitaire ?

Le système immunitaire est un dispositif de surveillance, d’intervention et de réparation, hérité de centaines de millions d’années d’évolution. 

La lettre des compléments alimentaires, une nouvelle newsletter bimestrielle, experte et gratuite, pour être à la pointe de l’actualité et prendre soin de sa santé.

Dr Louis Levy : « Tout le monde doit envisager de prendre un supplément de vitamine D en automne et en hiver »

Le stress peut être un allié puissant pour réaliser vos ambitions, mais se transforme en adversaire redoutable s'il envahit excessivement votre quotidien. Grâce à ce test, évaluez votre degré de stress et découvrez comment il influence votre vie de tous les jours.

En limitant les apports en glucides, notre organisme bascule en cétose et change de carburant pour continuer à produire de l’énergie : la graisse devient la source principale, d’où les effets sur le poids et la silhouette. Si l’alimentation cétogène est efficace sur la perte de poids elle a aussi largement prouvé son efficacité dans le traitement de certaines pathologies. Découvrez tous les secrets de ce régime ultra-efficace.

Peu connue du grand public, la choline est pourtant un pivot central de notre santé. Les bienfaits de cet alcool aminé sont tellement nombreux que son impact sur l'organisme est considérable, selon autorités sanitaires.