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Les aliments qui soignent la constipation
L'alimentation optimale qui favorise un bon transit intestinal.
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VENTRE LIBÉRÉ :
L'APPROCHE DIÉTÉTIQUE POUR EN FINIR DÉFINITIVEMENT.
NE VOUS CONTENTEZ PLUS DE SOULAGER LES SYMPTÔMES : AGISSEZ SUR LA CAUSE DURABLEMENT.
La constipation touche 20% de la population et ne doit pas être une fatalité. Si les laxatifs apportent un répit temporaire, seule une réforme de vos habitudes alimentaires permet de combattre ce trouble sur le long terme.
Écrit par un médecin, ce guide vous explique comment retrouver un transit fluide en mangeant mieux, tout simplement. Découvrez une approche inédite pour libérer votre ventre et protéger votre santé globale.
Vos outils pour une digestion saine :
• Super-aliments : Comment utiliser les graines de lin et quels fruits privilégier.
• Hydratation : Le guide des meilleures eaux minérales pour stimuler le transit.
• Diagnostic : Identifier les intolérances alimentaires souvent à l'origine du blocage.
• Cuisine : 35 recettes savoureuses pour allier plaisir de table et efficacité digestive.
Retrouvez légèreté et bien-être grâce à des règles simples et naturelles.
Parution (5 septembre 2019), Broché (120 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-349-9), Format (16 x 22 cm)
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