Les gummies séduisent par leur goût, mais cachent souvent sucre, additifs et sous-dosages. Découvrez leurs limites et les alternatives plus saines.

Hydratation, cuisson, calcium et citrates : découvrez les gestes simples pour diminuer les oxalates et prévenir les calculs rénaux naturellement.

Découvrez ce que sont les oxalates, leurs effets sur l’organisme et pourquoi ils peuvent perturber l’absorption du calcium. Sources alimentaires, métabolisme, risques rénaux et populations concernées : tout ce qu’il faut savoir pour comprendre leur impact sur la santé.

Une récente méta-analyse de 21 études montre que les oméga-3, combinés à l’exercice, favorisent la force musculaire, la perte de graisse et la santé cardiovasculaire. 

Le curcuma, riche en curcumine, est un trésor pour votre santé. Découvrez ses bienfaits exceptionnels prouvés par la science.

L’équilibre acido-basique est sans cesse régulé par des mécanismes physiologiques complexes — reins, respiration, tampons sanguins — qui permettent d’éliminer l’excès d’acides ou de bases issus de l’alimentation.

Et si un minéral oublié jouait un rôle clé dans la santé osseuse ? Découvrez pourquoi le potassium, souvent négligé au profit du calcium, pourrait être l’allié discret de vos os.

L’acide alpha-lipoïque et l’acétyl-L-carnitine sont étudiés pour leur rôle dans le métabolisme énergétique et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Découvrez leurs propriétés et les recherches en cours.

Explorez en détail les actifs du multivitamines VM30, élaboré à partir des dernières avancées scientifiques. Cet article met en lumière la composition unique de VM30, incluant vitamines, minéraux et antioxydants, pour répondre efficacement aux besoins essentiels de votre organisme.

Certains traits de votre mode de vie ou de votre santé peuvent engendrer une inflammation chronique, qui à son tour provoque le vieillissement précoce du système immunitaire et vous rend vulnérable. Découvrez les principales causes du vieillissement immunitaire, ainsi que des conseils basés sur les dernières études scientifiques disponibles pour prévenir l’inflammation chronique.