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Le self-Havening

Le self-Havening

Bien-être et développement personnel
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

Un super pouvoir entre vos mains

Le self-Havening, l’outil le plus simple et le plus rapide pour surmonter les traumatismes, le stress et autres troubles émotionnels

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Description

« Un ouvrage passionnant qui montre à quel point
le self-Havening est efficace et promis à un bel avenir. »
Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, spécialiste français de l’EFT

Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences.

Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un havre de paix (haven signifie « refuge » en anglais) lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l’anxiété.

Kate Truitt nous guide pas-à-pas dans la découverte de cet outil extraordinaire d’autoguérison. Elle s’appuie sur de nombreux témoignages et propose des exercices de mise en pratique pour diverses situations :
• Apaiser une tempête émotionnelle
• Développer des relations saines avec les autres
• Se débarrasser de croyances limitantes
• Guérir de son passé et se libérer de pensées douloureuses
• Se remettre d’un burn-out
• Surmonter un échec

Le self-Havening est l’outil idéal pour augmenter votre résilience et aller vers la vie que vous voulez mener, avec confiance, autonomie et force.

A propos de l'auteur

Kate Truitt, PhD, MBA, est psychologue clinicienne agréée, neuroscientifique et experte internationalement reconnue en neurosciences des traumatismes, du stress et de la résilience. Elle est l’une des conceptrices des techniques de Havening.
Elle réside à Los Angeles et a consacré sa vie à favoriser la guérison et le bien-être par l’intégration des neurosciences dans les soins cliniques et les pratiques d’auto-guérison.

Caractéristiques

Livre broché
Parution10 avril 2024
Broché288 pages
EditeurThierry Souccar Editions
CollectionGuides pratiques
LangueFrançais
ISBN978-2-36549-798-5
Format16 x 22 cm
Format16 x 22 cm
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-798-5
Broché304 pages

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