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Nourrir son cerveau, soigner son mental
Le livre de la psychiatre de Harvard qui révolutionne la santé mentale
Les stratégies alimentaires fondées sur la science contre l’anxiété, la dépression, la bipolarité, les troubles de l’attention, de la mémoire, Alzheimer...
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Neurosciences & Psychiatrie Nutritionnelle
LE LIVRE DE LA PSYCHIATRE DE HARVARD
QUI RÉVOLUTIONNE LA SANTÉ MENTALE.
Anxiété, dépression, troubles de la mémoire... Ces pathologies sont en forte augmentation. Pionnière de la psychiatrie nutritionnelle, la Dre Georgia Ede démontre que notre alimentation moderne sabote le fonctionnement de notre cerveau.
En s'appuyant sur des années de recherche clinique, elle démonte les idées reçues et prouve qu'en modifiant son métabolisme, il est possible d'améliorer de manière spectaculaire la majorité des troubles psychiques.
Une approche sans équivalent :
• Pourquoi maîtriser sa glycémie est le premier outil thérapeutique.
• Comprendre pourquoi votre cerveau peine à utiliser le glucose.
• 3 stratégies nutritionnelles fondées sur la biologie cérébrale.
• Une feuille de route complète : menus, recettes et témoignages.
« Un espoir concret pour ceux que les médicaments ne soulagent pas. » — Dre E. Bourdua-Roy
« Ce livre devrait être le premier outil pour traiter les troubles mentaux. » — Dr Jason Fung
Parution (25 avril 2025), Broché (448 pages), Format (16.8 x 23.5 cm), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (9782365498630)
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