Santé naturelle Anne-Laure Denans

Soignez-vous avec le magnésium

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Fatigue, stress, sommeil, diabète, hypertension… Quel supplément choisir, à quelle dose et à quelle fréquence.

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Présentation

Auteurs

Anne-Laure DENANS est docteure en pharmacie, spécialiste en nutrition, micronutrition et naturopathie. Conférencière et auteure, elle a signé des ouvrages à succès tels que Le Nouveau guide des additifs et Soignez-vous avec le magnésium (Thierry Souccar éditions). En parallèle, elle est formulatrice de compléments alimentaires et enseigne au DESU de micronutrition de la faculté de Pharmacie de Marseille.

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Description complète

Stress, fatigue, insomnie, hypertension… ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c’est le cas pour 7 personnes sur 10.

Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé.

Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux… dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt.

Vous saurez notamment :

Quel magnésium choisir
Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé
Avec quels autres suppléments l’associer

Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.

EN BONUS :

Un test pour savoir si on manque de magnésium
Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium
Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d’un excès de magnésium ? Etc.

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Caractéristiques

Parution (31 mai 2018), Broché (192 pages), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-292-8), Format (11 x 18 cm)