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Guide pratique des compléments nootropiques - Couv

Guide pratique des compléments nootropiques

Mémoire & concentration
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

Le premier guide francophone de prescription des nootropiques, fondé sur près de 1000 études scientifiques. Un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour améliorer leurs performances cognitives et leur bien-être.

Date de parution : 20 février 2025

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Description

Un ouvrage de référence indispensable, destiné aux professionnels de santé et à leurs patients, pour comprendre et utiliser intelligemment les nootropiques, en toute sécurité.

Comment optimiser vos performances cognitives ou mieux gérer le stress, l’anxiété et la fatigue mentale ? Pour la première fois, un guide complet vous révèle tout ce qu’il faut savoir sur les nootropiques, ces substances naturelles fascinantes qui boostent le cerveau.

Anne-Laure Denans lève le voile sur ces précieux alliés de notre santé mentale. Forte de son expérience en consultation auprès de centaines de personnes, elle propose dans cet ouvrage une synthèse claire des connaissances les plus récentes, enrichie de conseils pratiques pour répondre à chaque besoin.

Mémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du déclin cognitif...

À travers des anecdotes inspirantes et des explications scientifiques accessibles, l’auteure vous guide pas à pas vers une meilleure santé cognitive et un bien-être émotionnel.

Pour chaque problématique, découvrez…

· Les nootropiques les plus efficaces, validés par la science

· Les protocoles précis : doses, fréquence de prise, mode d’emploi

· Les précautions d’usage

· En bonus : des conseils pour choisir des compléments de qualité et éviter les pièges du marché

Pour chaque problématique sont présentés :

•    Les nootropiques les plus efficaces, validés par la science
•    Les protocoles précisdoses, fréquence de prise, mode d’emploi
•    Les précautions d’usage
•    En bonus : des conseils pour choisir des compléments de qualité et éviter les pièges du marché

A propos de l'auteur

Anne-Laure DENANS est docteure en pharmacie, spécialiste en nutrition, micronutrition et naturopathie. Conférencière et auteure, elle a signé des ouvrages à succès tels que Le Nouveau guide des additifs et Soignez-vous avec le magnésium (Thierry Souccar éditions). En parallèle, elle est formulatrice de compléments alimentaires et enseigne au DESU de micronutrition de la faculté de Pharmacie de Marseille.

Caractéristiques

Livre broché
Parution20 février 2025
Broché352 pages
Format16.8 x 23.5 cm
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN9782365498449
Format16.8 x 23.5 cm
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-781-7
Broché352 pages

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