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La meilleure façon de manger végétal - Ebook (Format EPUB)
La bible de l'alimentation végétalienne et végétarienne
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La Bible de la Nutrition Végétale
MANGER VÉGÉTAL :
LA MÉTHODE FIABLE POUR VOTRE SANTÉ.
LE GUIDE COMPLET QUI RESTITUE 50 ANNÉES DE RECHERCHE EN NUTRITION VÉGÉTALE.
Végétarien, végétalien ou végan : voici LA référence indispensable. Ce guide vous offre des réponses claires et des conseils validés scientifiquement pour préserver votre capital santé sans compromis.
Hyper-pratique, il vous donne les repères précis pour composer des repas équilibrés, choisir vos aliments et décrypter les étiquettes, le tout sans aucun risque de carence.
Toutes les réponses à vos questions :
• Protéines & Oméga-3 : Comment couvrir tous ses besoins naturellement.
• Soja & Additifs : Ce qu'il faut limiter et comment identifier les pièges.
• Sport : Pourquoi le végétarisme est parfaitement compatible avec la performance.
• Suppléments : Distinguer l'indispensable de l'optionnel.
L'outil incontournable pour une application quotidienne des recommandations alimentaires végétales.
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-552-3)
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