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La lettre des compléments alimentaires, une nouvelle newsletter bimestrielle, experte et gratuite, pour être à la pointe de l’actualité.

Quels sont les bénéfices avérés de prendre un complément de vitamines et minéraux ? Quels en sont les risques ? Revue de détail.

Brisons les mythes sur les compléments alimentaires ! Cet article révèle le potentiel sous-exploité de ces alliés de notre santé et confronte les idées reçues qui les entourent.

Les gélules de vos compléments alimentaires sont constituées de 3 matériaux différents : gélatine, HPMC ou pullulane. Découvrez leurs avantages et inconvénients, et nos recommandations.

Découvrez tout sur les lipides & les graisses : de leur définition essentielle à leurs rôles cruciaux dans notre alimentation.

Découvrez le régime santé en haut du classement et pourquoi il remporte la compétition avec brio.

Dans notre quête perpétuelle d'une bonne santé, les compléments alimentaires ont pris une place de choix. Pourtant, la présence d'additifs suscite des interrogations croissantes.

Découvrez mon enquête sur les gélules végétales pulullan, toujours présentées comme alternative saine à l'hydroxypropylméthylcellulose (HMPC). Les résultats de mes travaux.

L'article examine le rôle de la vitamine A et des caroténoïdes dans le contexte de deux maladies spécifiques : la dégénérescence maculaire liée à l'âge et le cancer.

Découvrez les apports recommandés en vitamine A, repérez les signes de carence et les dangers d'un excès. Équilibrez votre consommation pour une santé optimale.