Synthèse scientifique sur le GABA, messager chimique clé du cerveau, son rôle dans la détente et ce que montrent les études sur les apports alimentaires et oraux.

Découvrez le rôle du GABA, principal neuromédiateur inhibiteur du cerveau, son fonctionnement et les plantes traditionnellement associées à la relaxation et au sommeil.

Mélatonine en spray ou comprimé ? Découvrez les différences d’absorption, l’intérêt pour l’endormissement et la formule Mille et une nuits.

Apprenez à utiliser le Duo Sommeil & Apaisement de Nutristore pour un sommeil réparateur et un bien-être durable. Conseils pour le Spray 1001 Nuits et Relaxation avec mélatonine, valériane, GABA.

La sérotonine, surnommée l’hormone du bonheur, est essentielle à l’équilibre émotionnel, influençant l’humeur, le sommeil, l’appétit et la gestion du stress. Une baisse peut entraîner fatigue, irritabilité ou troubles du sommeil. Voici comment reconnaître les moments clés pour soutenir sa production naturellement et améliorer votre bien-être.

La mélatonine intervient tous les jours dans notre cycle circadien et son intérêt est multiple pour l'organisme. Découvrez comment cette hormone fonctionne dans cette rubrique Nutristore dédiée.

Le sommeil en chiffres.