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Super nerf vague
Libérez tout le potentiel de votre nerf vague pour être en super santé
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Biohacking & Équilibre Nerveux
LIBÉREZ VOTRE POTENTIEL :
LE GUIDE DU SUPER NERF VAGUE.
Digestion, immunité, gestion du stress... le nerf vague est le chef d'orchestre de votre santé. Après le succès de son premier ouvrage, le Dr Navaz Habib vous donne toutes les clés pour évaluer, renforcer et optimiser l'activité de ce nerf crucial.
Si vous souffrez de migraines, d'anxiété ou d'inflammation chronique, la solution réside peut-être dans votre tonus vagal. Apprenez à transformer votre résilience physique et mentale grâce à des techniques simples et éprouvées.
Vous découvrirez notamment :
• Sommeil : 2 techniques pour transformer vos nuits.
• Nutrition : Les 6 compléments indispensables au nerf vague.
• Biohacking : Mesurer son tonus via la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC).
• Routine : Pourquoi chanter sous une douche froide booste votre énergie.
🎁 INCLUS : Un cahier d'activité exclusif pour tester votre nerf vague à la maison.
Parution (11 septembre 2024), Broché (224 pages), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (978-2-36549-834-0), Format (14 X 20.5 cm)
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