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Dave Asprey est le pionnier du biohacking et l’auteur de quatre best- sellers du New York Times. Il anime The Human Upgrade, l’un des podcasts les plus populaires aux États-Unis sur la santé, la performance et la longévité. Il a investi des millions de dollars pour mettre au point un protocole de biohacking accessible à tous. Il vit au Texas.
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Vous en avez assez des programmes santé intenables ? Dave Asprey, pionnier mondial du biohacking, propose une approche radicale : faire moins, mais mieux, pour transformer votre biologie.
Son secret ? Utiliser notre « paresse biologique » comme un levier. En comprenant les mécanismes d'économie d'énergie de votre corps, vous pouvez détourner ses réflexes pour optimiser votre métabolisme, votre cerveau et votre longévité.
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"Vivre au sommet de ses capacités physiques et mentales, sans sacrifier son temps ni son énergie."
Parution (04 décembre 2025), Broché (288 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), Format (16.5 x 16.5 cm), ISBN (9782365499545)