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Comment jeûner - Ebook (Format EPUB)
Perte de poids, santé, vitalité... les conseils personnalisés d’une médecin et d’une scientifique pour réussir son jeûne.
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Neurosciences & Santé Métabolique
LE JEÛNE :
LIBÉREZ VOS FORCES DE GUÉRISON.
LE MEILLEUR TRAITEMENT NATUREL ET ANTI-ÂGE VALIDÉ PAR LA SCIENCE.
Jeûner est un processus naturel qui réveille les mécanismes de réparation du corps. Mais comment s'y retrouver parmi les multiples méthodes ? Ce livre, écrit par une médecin et une neuroscientifique, propose une synthèse magistrale basée sur l'expérience clinique de milliers de patients.
Que vous souhaitiez perdre du poids, inverser un diabète de type 2 ou simplement retrouver une énergie débordante, ce guide propose des protocoles personnalisés et sécuritaires pour intégrer le jeûne à votre quotidien.
Un accompagnement complet :
• Objectifs : Réduire l'inflammation, la glycémie et la résistance à l'insuline.
• Pratique : Ce qu'il est permis de consommer et comment gérer les médicaments.
• Spécificités : Conseils dédiés aux femmes, aux sportifs et rôle du mental.
• Bonus : 20 recettes de bouillons et boissons pour accompagner votre pratique.
Donnez à votre corps une chance d'être plus sain, plus longtemps.
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-506-6)
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