Préférences sur les cookies
Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales - Ebook (Format EPUB)
Surmontez anxiété, phobies, peurs, attaques de panique, dépression, addictions, colère... avec les TCC
Ce livre est une réédition de l'ouvrage Changez vos émotions, changez votre vie publié en 2017 chez Thierry Souccar Éditions.
Paiement 100% sécurisé
Retour sous 14 jours (sauf produits dématérialisés)
UN LIVRE-PHÉNOMÈNE :
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOS ÉMOTIONS.
DÉJÀ PLUS D'UN MILLION DE LECTEURS ACCOMPAGNÉS VERS LA SÉRÉNITÉ ET LA CONFIANCE.
Recommandé par le ministère de la santé britannique, cet ouvrage est basé sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Il propose une autothérapie d'une efficacité redoutable pour vaincre la dépression, l'anxiété, la colère ou les problèmes d'estime de soi.
Le principe est simple : en apprenant à penser différemment, vous brisez enfin le cercle vicieux du mal-être. Ce guide intègre les dernières recherches scientifiques pour vous offrir un chemin concret vers la guérison.
Votre parcours de transformation :
• Méthode pas à pas : Analyser, comprendre et modifier ses pensées à son rythme.
• Outils de suivi : Des exercices personnalisés pour mesurer vos progrès réels.
• Cas Cliniques : De nombreux exemples réels pour faciliter l'immersion et la réussite.
• Autonomie : Un accès en ligne illimité à tous les exercices pour pratiquer partout.
Vaincre la souffrance émotionnelle est possible. Commencez votre autothérapie dès aujourd'hui.
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-469-4)
Nous vous conseillons aussi
Du même auteur
Le grand livre des thérapies cognitives et comportementales
Livraison offerte
Paiement sécurisé
Service client dédié
