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7 bonnes raisons scientifiques d'adopter un multivitamines et minéraux dans sa routine santé.
En automne et au printemps, notre système immunitaire est mis à rude épreuve car ce sont des périodes d’émergence des virus, notamment rhume, coronavirus ou grippe. Cela nous rend plus vulnérables au premier microbe qui passe. Heureusement, plusieurs plantes disposent de propriétés immunostimulantes efficaces pour renforcer les défenses de l’organisme à ces moments de l’année.
Apprenez comment des aliments et plantes spécifiques aident à renforcer la détoxification du foie pour mieux éliminer les toxines accumulées. Nos astuces pour un soutien naturel au quotidien.
Le foie, protecteur infatigable, neutralise quotidiennement des toxines pour préserver votre santé. Face à la hausse des polluants modernes, son rôle devient crucial. Découvrez comment il détoxifie votre organisme et comment le soutenir.
Découvrez pourquoi 90 additifs alimentaires posent problème et comment ils peuvent affecter votre santé. Apprenez à les éviter grâce aux conseils du Dr Anne-Laure Denans et à des astuces simples pour faire des choix alimentaires plus sûrs et éclairés.
Il y a de nombreux compléments d’oméga-3 mais seul un petit nombre répond à des critères de qualité stricts qui déterminent l’efficacité et la sécurité des produits. Voici les points à vérifier dans un complément d’oméga-3.
Les acides gras oméga-3 sont une famille de graisses essentielles, qu’il faut se procurer dans l’alimentation ou par la prise de compléments alimentaires. Il existe de nombreux membres de cette famille et nous vous donnons les quantités optimales pour les trois plus importants.
Les acides gras oméga-6 et oméga-3 sont cruciaux pour le fonctionnement de l’organisme et pour conserver un état de santé optimal. Ils devraient être apportés en proportions égales. Malheureusement, on consomme trop des premiers et pas assez des seconds, ce qui fait que nous sommes carencés. Voici pourquoi.
Les avantages des oméga-3 et leur caractère essentiel ne sont connus que depuis quelques décennies. Voici l’histoire de cette découverte.
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