Pourquoi les compléments alimentaires sont-ils si strictement encadrés en France ? Cet article vous aide à comprendre le cadre réglementaire, ses avantages, ses limites et ses enjeux pour les consommateurs et les marques.

L’équilibre acido-basique est sans cesse régulé par des mécanismes physiologiques complexes — reins, respiration, tampons sanguins — qui permettent d’éliminer l’excès d’acides ou de bases issus de l’alimentation.

Source naturelle d'acide hydroxycitrique, l'extrait de fruit de Garcinia Cambogia est couramment utilisé dans les protocoles de santé et de gestion du poids. Quels sont ses effets et quelles précautions faut-il prendre ?

Depuis le 15 avril 2025, l’usage du Garcinia cambogia est suspendu en France pour un an, à titre de précaution, après 38 cas d’effets indésirables recensés en 15 ans. La plupart impliquaient des associations avec d’autres substances. Les données scientifiques restent globalement rassurantes et aucun lien de causalité direct n’a été établi.

L’acide alpha-lipoïque et l’acétyl-L-carnitine sont étudiés pour leur rôle dans le métabolisme énergétique et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Découvrez leurs propriétés et les recherches en cours.

Explorez en détail les actifs du multivitamines VM30, élaboré à partir des dernières avancées scientifiques. Cet article met en lumière la composition unique de VM30, incluant vitamines, minéraux et antioxydants, pour répondre efficacement aux besoins essentiels de votre organisme.

Ils ont le potentiel de transformer votre vie de manière significative. Ne pas les inclure dans votre alimentation revient à fermer la porte à l'une des meilleures armes naturelles de votre organisme.

Certains traits de votre mode de vie ou de votre santé peuvent engendrer une inflammation chronique, qui à son tour provoque le vieillissement précoce du système immunitaire et vous rend vulnérable. Découvrez les principales causes du vieillissement immunitaire, ainsi que des conseils basés sur les dernières études scientifiques disponibles pour prévenir l’inflammation chronique.

Toutes les études récentes montrent qu’un microbiote digestif équilibré maintient ou restaure la santé globale. Hygiène de vie, alimentation, produits à éviter… découvrez comment soutenir votre système immunitaire, en prenant soin de votre flore intestinale.

Vous ressentez de la fatigue, du stress, des douleurs musculaires ou encore des nausées ? Il se pourrait que comme 74% de la population adulte, vous souffriez d’une carence en magnésium. Mais attention à ne pas prendre le premier complément alimentaire venu : certains sont inefficaces, voire problématiques. Voici notre guide pour bénéficier d’une supplémentation optimale en magnésium.