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"Petit guide pratique, motivant et facile d'accès"
« Dans ce petit guide pratique, motivant et facile d'accès, l'auteur, coach sportif ayant longtemps lutté contre le surpoids, explique pourquoi il faut alterner une phase de jeûne de seize heures (on saute le petit déjeuner) avec une phase d'alimentation normale de huit heures (on prend, par exemple, un repas a midi et un autre à 20 h).
A la clé, une perte de 3 a 5 kg par mois. »
Version Femina - Magazine du 27 Mars au 2 Avril 2017
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