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Le grand livre de l'alimentation féminine
L'alimentation et le jeûne adaptés au cycle féminin pour brûler les graisses, stimuler l'énergie et équilibrer les hormones
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Équilibre Hormonal & Nutrition
VIVRE EN HARMONIE AVEC
VOTRE CORPS ET VOS HORMONES.
Prise de poids, fatigue, cycles irréguliers... De nombreuses femmes traversent ces difficultés sans en comprendre la cause.
La Dre Mindy Pelz propose une révolution : adapter votre alimentation et votre jeûne aux fluctuations naturelles de votre cycle pour restaurer votre métabolisme et votre énergie.
Dans ce livre, vous découvrirez :
• Les principes du cycle féminin dans l'assiette.
• Des en-cas pour jeûner sans perturber la glycémie.
• Des aliments ciblés pour rompre le jeûne en douceur.
• Plus de 100 recettes fondées sur des modèles inédits.
« Vous méritez de vivre dans un corps que vous aimez – plein d’énergie et en harmonie. »
— Dre Mindy Pelz
Un manifeste pour reprendre le pouvoir sur votre santé à chaque âge de la vie.
Parution (22 janvier 2026), Broché (352 pages en couleurs), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), ISBN (9782365499361), Format (19 x 23 cm)
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