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Keto-biotique
La nouvelle méthode intégrative pour restaurer votre flexibilité métabolique, diversifier votre microbiote et libérer votre énergie
Ce livre est en précommande, sa sortie officielle est le 29 mai 2026. Il vous sera expédié à cette date. Si vous le commandez avec d'autres livres, l'ensemble de votre commande vous parviendra à la date de sortie.
Un nouveau guide pratique avec protocoles et recettes pour restaurer la flexibilité métabolique, afin de prévenir le surpoids, le diabète et les maladies chroniques
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KETO-BIOTIQUE :
RETROUVER SA FLEXIBILITÉ MÉTABOLIQUE
UNE APPROCHE INTÉGRATIVE POUR RÉCONCILIER ÉNERGIE, POIDS ET SANTÉ DIGESTIVE.
Fatigue chronique, surpoids, brouillard mental, inflammation, troubles digestifs… Ces maladies de civilisation explosent. En cause : une rupture profonde entre notre mode de vie moderne et notre biologie ancestrale. Trop de sucres, trop d’huiles industrielles raffinées et trop de sédentarité nous ont fait perdre notre flexibilité métabolique, cette faculté naturelle à alterner efficacement entre le sucre et les graisses comme sources d’énergie.
Dans ce nouveau livre, suite de son best-seller Symbiotique, Marion Kaplan nous montre comment restaurer cette flexibilité. Avec passion et rigueur, elle démonte les dogmes nutritionnels et propose une approche intégrative fondée sur les travaux des plus grands chercheurs en nutrition. Loin des régimes restrictifs, elle vous guide pas à pas pour comprendre ce dont vos mitochondries et votre microbiote ont besoin pour fonctionner de façon optimale.
Ce que vous allez découvrir :
• Flexibilité métabolique : Réactiver la capacité à utiliser les graisses comme source d’énergie.
• Microbiote renforcé : Soutenir la diversité bactérienne avec des stratégies nutritionnelles ciblées.
• Réduction des irritants : Identifier et limiter les composés pro-inflammatoires alimentaires.
• Programme structuré : 4 semaines de protocoles, recettes et conseils pratiques.
Une méthode progressive pour retrouver énergie, clarté mentale et équilibre digestif.
Parution (29 mai 2026), Broché (18 pages), Editeur (Thierry Souccar Editions), Langue (Français), Format (160x235mm), ISBN (9782365498968)
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