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Immunité naturelle

Immunité naturelle - Ebook (Format EPUB)

Immunité
Thierry Souccar Editions Thierry Souccar Editions

La nutrition et le mode de vie qui aident à combattre les infections (virus du rhume, de la grippe, coronavirus...).

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Description

Thierry Souccar a écrit il y a quelques années un livre sur les virus à l’origine des maladies respiratoires, expliquant leur origine, comment le système immunitaire se défend et comment notre mode de vie peut l’aider à lutter.

Cette nouvelle édition, entièrement remaniée, tient compte des avancées scientifiques et de l’émergence du nouveau coronavirus et de la maladie COVID-19 qu’il provoque.

Elle montre, preuves à l’appui, que si la génétique joue un rôle, les facteurs liés au mode de vie comme le stress, le sommeil, l'exercice et bien sûr l’alimentation jouent un rôle important dans notre capacité à surmonter une infection.

Comme vous le constaterez, il n'existe pas de pilule, d'huile essentielle ou d’alimentation magiques pour renforcer votre système immunitaire et vous épargner une infection ou des complications. 

Mais comme vous le verrez également, il y a des moyens réels de prendre soin de vous et aider votre système immunitaire à faire son travail contre une maladie respiratoire. À commencer par l'adoption d'une alimentation équilibrée et la prévention des déficits nutritionnels qui sont courants en hiver.

Parmi les révélations de ce livre :

  • Le rôle des saisons dans les épidémies virales
  • Comment le stress module notre résistance aux infections
  • Les effets méconnus des hormones sur l’immunité
  • Pourquoi le surpoids, le diabète et les maladies cardiovasculaires font courir un risque plus grand de COVID-19
  • Pourquoi la réponse immunitaire est parfois plus dangereuse que l’infection elle-même
  • Ce qu’il faut réellement attendre de la vitamine D et pourquoi elle n’est pas toujours bénéfique
  • Pourquoi l’exposition au soleil peut aider à lutter contre les virus, même en hiver quand on ne synthétise pas de vitamine D
  • Quelle alimentation adopter en période d’infection
  • Quels compléments alimentaires peuvent être utiles, et lesquels éviter

A propos de l'auteur

Thierry Souccar est journaliste scientifique, éditeur, auteur de nombreux best-sellers dont Lait, mensonges et propagande. En charge des questions de santé à Sciences et Avenir pendant 15 ans, il a créé LaNutrition.fr, premier site d’information francophone indépendant sur l’alimentation et la santé. Il est membre de l'American College of Nutrition depuis 2000. Dernier livre paru : Le mythe de l'ostéoporose.

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Caractéristiques

Livre numérique
FormatEPUB 175 000 signes
ISBN978-2-36549-433-5
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-433-5
LangueFrançais
Parution de l'ouvragemars 2020

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