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Les aliments qui préviennent l'ostéoporose - Ebook (Format EPUB)
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SOLIDE COMME LE ROC :
LE RÉGIME POUR PRÉVENIR L'OSTÉOPOROSE.
NE VOUS FOCALISEZ PLUS SUR LE CALCIUM : APPRENEZ ENFIN À LE RETENIR DANS VOS OS.
La science a prouvé qu'ingérer du calcium ne suffit pas : la clé réside dans l'équilibre acide-base. Une alimentation trop acidifiante force votre organisme à puiser du calcium dans vos os pour se neutraliser, ouvrant la porte à l'ostéoporose.
Ce livre sans équivalent vous guide vers une alimentation protectrice. Découvrez comment inverser la tendance grâce à des nutriments ciblés — antioxydants et acides gras anti-inflammatoires — pour fortifier votre squelette durablement.
Votre stratégie de protection osseuse :
• 50 Recettes : Des plats inédits et savoureux, adaptés à la cuisine de tous les jours.
• Repères Exclusifs : Un système de notation pour évaluer le niveau de protection osseuse de chaque plat.
• Guide d'Achat : Savoir quels aliments clés privilégier, comment les choisir et les accommoder.
• Prévention : Les méthodes scientifiquement prouvées pour contrôler l'évolution de la maladie.
Faites de vieux os : adoptez l'alimentation qui préserve votre capital minéral.
Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-352-9)
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