Certains traits de votre mode de vie ou de votre santé peuvent engendrer une inflammation chronique, qui à son tour provoque le vieillissement précoce du système immunitaire et vous rend vulnérable. Découvrez les principales causes du vieillissement immunitaire, ainsi que des conseils basés sur les dernières études scientifiques disponibles pour prévenir l’inflammation chronique.

Toutes les études récentes montrent qu’un microbiote digestif équilibré maintient ou restaure la santé globale. Hygiène de vie, alimentation, produits à éviter… découvrez comment soutenir votre système immunitaire, en prenant soin de votre flore intestinale.

En automne et au printemps, notre système immunitaire est mis à rude épreuve car ce sont des périodes d’émergence des virus, notamment rhume, coronavirus ou grippe. Cela nous rend plus vulnérables au premier microbe qui passe. Heureusement, plusieurs plantes disposent de propriétés immunostimulantes efficaces pour renforcer les défenses de l’organisme à ces moments de l’année.

Quelles sont les meilleures pratiques pour éviter les contaminations ? La science vous répond !

Quels aliments pour renforcer son immunité ? Découvrez-en 10 qui peuvent soutenir efficacement votre système immunitaire.