Achat Les aliments qui préviennent l'infarctus

Ebook Sylvain Pichon

Les aliments qui préviennent l'infarctus - Ebook (Format EPUB)

9,99 €

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L’alimentation qui protège votre coeur et vos vaisseaux.

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Auteurs

Sylvain Pichon est infirmier. Soignant spécialisé dans la prévention et l’accompagnement nutritionnel des personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, il intervient dans les Bilans Nutrition Active de la Caisse primaire d’assurance-maladie de la Sarthe.

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Description complète

Cardiologie & Mode de vie

SAUVEZ VOTRE CŒUR :
7 RÈGLES D’OR POUR PROTÉGER VOS ARTÈRES.

APRÈS UN INFARCTUS OU EN CAS DE RISQUE ÉLEVÉ, AGISSEZ NATURELLEMENT SUR VOTRE SANTÉ CARDIAQUE.

Ce petit guide est bien plus qu'un livre de nutrition : c'est un véritable plan de sauvetage pour votre système cardiovasculaire. Découvrez comment protéger votre cœur sans médicaments, en adoptant des changements concrets et scientifiquement prouvés.

De la sélection des bonnes graisses à l'usage des épices pour réduire le sel, vous apprendrez à transformer votre table en bouclier protecteur, tout en conservant le plaisir intact de la gastronomie méditerranéenne.

Une approche globale à 360° :

• Nutrition : 50 recettes savoureuses (Tajines, Gambas, Tian) pour se régaler sainement.

• Sevrage : Utiliser la cohérence cardiaque pour arrêter de fumer sereinement.

• Pression : Réguler sa tension artérielle grâce aux bienfaits de la méditation.

• Vaisseaux : Des exercices d'étirement spécifiques pour améliorer la santé vasculaire.

Reprenez le contrôle de votre cœur avec des méthodes naturelles et gourmandes.

Caractéristiques

Format (EPUB), ISBN (978-2-36549-362-8)