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Toxic Veggies

Et si des dizaines de super-aliments étaient la cause de vos problèmes de santé ?

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Description

La face cachée des super-aliments : comment l'excès d'oxalate vous rend malade et comment y remédier

Vous avez une alimentation saine, peut-être même végétalienne, mais vous souffrez toujours de fatigue, d’inflammation, d’anxiété, de troubles digestifs ou de douleurs chroniques ? Le problème pourrait venir de vos épinards, amandes, patates douces et autres végétaux, des super-aliments que vous pensiez inoffensifs et même bénéfiques.

Après avoir souffert pendant des décennies de troubles chroniques, Sally Norton, spécialiste de santé publique et éducatrice en nutrition, a découvert que les coupables étaient des toxines naturelles appelées oxalates, présentes dans de nombreux végétaux réputés sains.

Dans ce livre aussi rigoureux que surprenant, elle révèle comment notre alimentation moderne s’est surchargée en oxalates — et propose des solutions concrètes pour s’en libérer :

un programme complet, scientifiquement fondé, pour réduire progressivement la charge en oxalates ;

• des listes détaillées d’aliments à éviter et des alternatives plus sûres ;

• des conseils pour retrouver énergie, clarté mentale, équilibre émotionnel — et enfin un réel soulagement des douleurs chroniques.

Toxic Veggies remet en question le mantra bien-pensant du « mangez plus de végétaux » et donne à chacun les clés pour reprendre le contrôle de sa santé.

A propos de l'auteur

Sally K. Norton est diplômée en nutrition de l’université Cornell et titulaire d’un master en santé publique de l’université de Caroline du Nord à Chapel Hill. Depuis plus de trente-cinq ans, elle consacre sa vie à l’éducation, à la santé et à la recherche sur les liens entre alimentation, vitalité et prévention des maladies chroniques.

Dès l’âge de douze ans, elle se donne pour mission de comprendre ce qu’il faut manger pour rester en bonne santé. Ce choix précoce la conduit à occuper des postes clés dans la recherche et la promotion de la santé : elle a dirigé un programme de cinq ans financé par les National Institutes of Health au sein de l’école de médecine de l’UNC, visant à intégrer les approches holistiques et complémentaires dans la formation des professionnels de santé.

Elle a également été consultante clinique pour des patients gravement malades, coautrice et éditrice d’un ensemble de monographies sur les pratiques de soins intégratifs, et a œuvré pour la santé des jeunes et des personnes âgées en milieu urbain et rural.

En tant qu’enseignante-chercheuse à la Virginia Commonwealth University, elle a conçu et administré de nombreux projets de recherche et contribué au développement rapide d’un programme scientifique ayant obtenu plus de 12 millions de dollars de financements.

Son parcours unique, à la croisée de la recherche, de la pratique clinique et de l’enseignement, fait d’elle une experte reconnue de la santé nutritionnelle. Aujourd’hui, elle partage son expertise à travers son livre, des conférences, des podcasts et son site Internet. Elle réside à Richmond, en Virginie.

Caractéristiques

Livre broché
Parution13 juin 2025
Broché352 pages
Format16
8 x 23
5 cm)
EditeurThierry Souccar Editions
LangueFrançais
ISBN<span data-olk-copy-source="MessageBody">9782365498876</span>
EditeurThierry souccar Editions
ISBN978-2-36549-781-7
Broché288 pages

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