Le programme basé sur la science pour bien dormir la nuit et être au top le jour.
Attention : dernières pièces disponibles !
Date de disponibilité:
La quantité minimale pour acheter ce produit est 1
Livraison à 0.01 € dès 65 €
Paiement sécurisé
Retour sous 14 jours
Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson.
Le sommeil est le troisième pilier de la santé avec l'alimentation et l'exercice physique. Et pourtant il est totalement négligé. Comment le renforcer et l'optimiser ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité.
Shawn Stevenson vous livre 21 stratégies qui ont fait leurs preuves, à mettre en pratique immédiatement. Ces stratégies inédites sont inspirées de travaux scientifiques et traduites en conseils simples et concrets.
Vous découvrirez :
Un programme de 14 jours, à suivre pas à pas, va vous aider à prendre définitivement les bonnes habitudes.
Shawn Stevenson est biologiste spécialisé en kinésiologie. Il anime The model health show, une émission de santé sur Internet suivie par des millions d’Américains.
Format | EPUB |
ISBN | 978-2-36549-265-2 |
Parution | 1 décembre 2016 |
Broché | 384 pages |
Editeur | Thierry Souccar Editions |
Langue | Français |
ISBN | 978-2-36549-214-0 |
Format | 14 x 21 |
Aucun avis n'a été publié pour le moment.