Tous nos livres sur la gestion du stress : les solutions naturelles, respiration, relaxation, méthodes de gestion des émotions ...
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Un programme de 4 semaines basé sur les dernières découvertes en médecine intégrative, pour empêcher le stress de vous gâcher la vie.
Christine Padesky, Dennis Greenberger
Surmontez anxiété, phobies, peurs, attaques de panique, dépression, addictions, colère... avec les TCC Ce livre est une réédition de l'ouvrage Changez vos...
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101 solutions testées et approuvées par les chercheurs, les thérapeutes et les anxieux !
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La nouvelle routine santé contre stress, inflammation, troubles digestifs, maladies auto-immunes…
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Parler en public, prendre l’ascenseur, voir une araignée, conduire sur l’autoroute, se retrouver au milieu d’une foule … Nombreuses sont les personnes pour...
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Des solutions puissantes pour ne pas laisser le stress vous tuer à petit feu.
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Apprenez à pratiquer l'EFT, une technique simple et redoutablement efficace pour se libérer des peurs et de l'anxiété.
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Améliorez votre santé et goûtez au bonheur de vivre.
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Une méthode simple et redoutablement efficace pour récupérer après un stress intense, libérer vos tensions et retrouver la sérénité.
Dr David O’Hare
Ca peut tout changer de prendre quelques instants pour méditer : il suffit de commencer par 5 minutes, pas davantage !